Aquest migdia m'he acostat a la Vall de Bianya a fer el Coll de Capsacosta des de La Canya, un coll curtet i suau que m'ha agradat força enmig de bosc.
14,20 kms. de pujada
396 alçada sortida
884 alçada coll
488 mtres. de desnivell
3,40 % pendent mitja
Total: 28,60 kms. en 1h.15', 22,5 kms./hora i 56,1 kms/hora de màxima.
396 alçada sortida
884 alçada coll
488 mtres. de desnivell
3,40 % pendent mitja
Total: 28,60 kms. en 1h.15', 22,5 kms./hora i 56,1 kms/hora de màxima.
812 kcal. 162màx. 127 mitja
